C'est quoi ?

La Zumba est un programme d’entrainement physique complet. Vous mélangez la danse et le fitness sur des rythmes latinos (Salsa, Reggaton, Mambo, Flamenco, Cumbia) ou sur des morceaux actuels. Vous reproduisez des chorégraphies simplifiées sous l’aide bienveillante de notre coach. Sport dynamique, vous dansez sur des rythmes cadencés pour vous défouler en vous amusant. La pratique est accessible à tous.Gymnasia vous attend vite pour vous faire essayer et vous faire plaisir !

Les bienfaits

• Évacue le stress quotidien, défoule.
• Brûle les calories sans s’en rendre compte
• Augmente la coordination
• Tonifie le corps
• Améliore la santé cardio vasculaire

Durée

Public

• Adultes