C'est quoi ?

“Tout est vibration”

Le sono yoga permet de s’évader et de se détendre grâce au son des bols tibétains et du cristal. La séance est divisée en deux parties. Elle débute par des postures de yoga pour préparer le corps et se termine par un bain sonore où la vibration vient apaiser notre esprit et l’emmène à un état d’harmonie et de calme.

Les bienfaits

• Réduction du stress
• Libère les tension/ blocages/ douleurs physiques et émotionnelles
• Redynamise le système immunitaire et lymphatique
• Libère les charges émotionnelles
• Permet de retrouver un lien avec soi-même
• Améliore les capacités cognitives
• Favorise un sommeil de qualité

Durée

Public

• adulte