C'est quoi ?

Nos cours de yoga Vinyasa explorent sur la synchronisation fluide entre le mouvement & la respiration.
Chaque séance de yoga Vinyasa vous guide à travers une série de poses fluides, liées les unes aux autres par une respiration consciente. 
L’essence de cette pratique réside dans la transition en douceur entre chaque posture, ce qui renforce à la fois la flexibilité et la force musculaire. 

Nos coachs expérimentés vous guideront avec soin à travers des séquences dynamiques qui s’adaptent à vos besoins individuels. Vous découvrirez comment ajuster votre pratique pour répondre à vos propres défis et objectifs. 

Le matériel peut également être utilisé pour faciliter l’exploration des postures.

En participant régulièrement nos cours de yoga Vinyasa, vous découvrirez un équilibre entre force, souplesse et conscience. Cette pratique fluide vous aidera à apaiser votre esprit et à cultiver une présence attentive dans chaque mouvement.

Le yoga Vinyasa est un chemin qui accueille toutes les expériences, adapté à tous les niveaux de pratique et tous les âges. Joignez-vous à nous pour une expérience revitalisante qui vous laissera une sensation de plénitude et d’inspiration.

Les bienfaits

• Favorise la flexibilité
• Renforce votre corps
• Permet une meilleure gestion du stress
• Booste l’endurance
• Harmonise l’alignement
• Equilibre les émotions
• Fortifie votre système immunitaire

Durée

Public

• adulte