Votre objectif
notre méthode
Santé cardio & Endurance
Faire progresser son souffle se fait grâce aux machines ou dans les cours cardio, en salle comme en piscine.
Boostez votre santé avec un cœur en pleine forme !
Un cœur en bonne santé, c’est la clé de votre bien-être et de votre vitalité. Chez Gymnasia, nos coachs experts vous accompagnent avec un programme sur-mesure, basé sur un test précis de vos capacités et de votre âge.
Améliorez votre endurance et votre souffle grâce à des entraînements variés : machines cardio haut de gamme, cours collectifs dynamiques en salle ou en piscine.
Objectif forme : Au moins 30 minutes de cardio, deux fois par semaine suffisent pour entretenir votre condition physique et booster votre énergie !
Prenez soin de votre cœur, le muscle le plus puissant de votre corps ! Bougez, courez, dépassez-vous… et sentez la différence.
Rejoignez-nous dès maintenant et découvrez votre programme personnalisé pour un cœur fort et une forme au top !
LE MOT
DU COACH !
Si vous aimez les appareils cardio, vélo, rameur, elliptique, tapis ou autres, nous pourrons vous proposer un programme précis pour chaque âge ou condition. Et surtout nous le modifions régulièrement pour qu’il soit toujours cohérent pour votre motivation et niveau. En cours co c’est en groupe, en musique que nous vous permettons de progresser. N’hésitez pas nous sommes là pour vous.
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