Préparez votre été
en optimisant votre forme
Imaginez-vous plein d'énergie, en meilleure forme et fier de votre corps
Pendant 3 MOIS
nous vous accompagnons pour retrouver énergie, condition physique et performance au quotidien.
Détail de notre accompagnement :
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BILAN FORMEEntretien avec votre coach pour définir vos objectifs, suivi d’une analyse corporelle complète puis d’un test cardio (VO₂ max / PMA), afin de concevoir un programme d’entraînement parfaitement personnalisé.
- PROGRAMME ET COACHING
Plusieurs rendez-vous avec votre coach vous permettront de découvrir et maîtriser entièrement votre programme : réglage des machines, bonnes postures, respiration, détermination des charges et gestion de la récupération.
- RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Entretien avec votre coach pour analyser vos habitudes alimentaires et vous apporter des conseils simples et concrets afin d’optimiser votre progression et atteindre plus rapidement vos objectifs.
- BILAN COMPARATIF
Même analyse que lors du bilan forme afin de comparer vos résultats, mesurer votre évolution et ajuster votre programme et/ou vos objectifs.
SUMMER BODY by GYMNASIA
Qu'en pensent
nos adhérents ?
Marie-Christine Deveze
Gymnasia me permet d'entretenir ma forme et mon bien-être à travers des cours collectifs divers et de maintenir du lien social. Mention spéciale pour Clément qui m'accompagne avec toute son expertise et sa bienveillance pour la surveillance de mon poids.
Pierre Lobrot
Super club et surtout un super coach Clément qui est extrêmement compétent, dévoué toujours prêt à aider et conseiller avec un grand sourire et beaucoup de gentillesse. Un grand merci à lui pour son professionnalisme et ses qualités humaines
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