C'est quoi ?

Nos cours de danse LesMills Dance  est un mélange de danse, de gym et de funky. Ce sport ludique vous permet de vous défouler. Vous bougez, jouez, dansez et faites du sport. Cours accessible à toutes et tous.

Alliez sport & plaisir avec ce cours de danse composé de plusieurs chorégraphies. Les cycles durent en général 6 semaines.  Au bout de 6 semaines, nous changeons chansons & chorégraphies.

LesMills Dance est accessible à tous et permet d’avoir un bon compromis entre travail physique et amusement.

Les bienfaits

• Travaille la coordination et la motricité
• Renforce le cardio
• Apporte la joie de vivre
• Perte de calories env 500/700 par heure
• Muscle l’ensemble du corps
• Tonifie la silhouette

Durée

Public

• Adolescents
• Adultes
• Seniors possibles