Votre objectif
CXT
CXT
C'est quoi ?
Le CXT est une séance de renforcement musculaire de type crosstraining en petit groupe avec barres chargées. Selon votre niveau vous utilisez du petit matériel et/ou poids de votre corps. Moyen rapide pour sculpter son corps et brûler des graisses.
Le CXT (cross xtrem) mélange agilité, rapidité, puissance, force, bien-être et souplesse !
Vous allez transpirer, et vous éprouverez une sensation de bien-être extraordinaire qui vous donnera envie de recommencer.
Les bienfaits
- Améliore votre condition physique
- Augmente de la densité osseuse (lutte contre l’ostéoporose)
- Renforce la proprioception
- Brule jusqu’à 600 calories par cours !
Durée
60 MinutesPublic
- Adultes
LE MOT
DU COACH !
Le CrossFit, c’est bien plus qu’un simple entraînement : c’est un défi que tu relèves à chaque séance contre toi-même.
Donne tout, repousse tes limites, et souviens-toi que chaque goutte de sueur te rapproche de la meilleure version de toi. Ensemble, on progresse, on se dépasse, et on ne lâche rien !
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