C'est quoi ?

Le Body Pump est un cours proposant des exercices de renforcement musculaire à l’aide de barres chargées. La charge varie selon votre profil et votre objectif. C’est une activité parfaite pour brûler des graisses et sculpter votre corps efficacement. Si vous avez envie de transpirer, de vous défouler, voire même de vous surpasser cette activité et faites pour vous !

Les bienfaits

• Améliore la condition physique générale
• Affine et sculpte la silhouette
• Brûle jusqu’à 600 calories par séance
• Améliore la densité osseuse (contribue à la prévention de l’ostéoporose)
• Développe la force et l’endurance

Durée

Public

• Adultes