C'est quoi ?

L’Aquagym est la discipline idéale pour découvrir tous les bienfaits de la gymnastique et du renforcement musculaire. Parfait pour sculpter et tonifier votre silhouette. L’eau exerce une pression qui permet de faire travailler efficacement tous les muscles sans forcer sur les articulations et éviter ainsi toute tension ou douleur articulaire.

C’est l’activité idéale pour faire travailler toutes les parties de votre corps avec et sans matériels (frites, gants palmés, haltères, etc.). Le cours est accessible à tous, en effet vous avez pieds donc pas besoin de savoir nager pour participer au cours.

Explorez notre gamme de cours aquatiques variés pour trouver celui qui correspond le mieux à vos objectifs et à votre style de remise en forme

1. Aquacircuit : Un entraînement complet en piscine mêlant cardio, renforcement musculaire et flexibilité.
2. Aquamusic : Une séance d’aquagym rythmée au son de la musique.
3. Aquatonic : Une activité aquatique axée sur la détente et le bien-être.
4. Aquasculpt : Un cours intensif d’aquagym pour tonifier les muscles.
5. Aquatraining : Un entraînement en groupe dans l’eau pour améliorer la forme physique générale.

Vous ne savez pas quel cours choisir ? Nos coachs expérimentés sont là pour vous guider et vous accompagner dans votre parcours de remise en forme. Rejoignez-nous dès aujourd’hui pour commencer votre voyage vers une meilleure santé et une silhouette plus tonique !

Les bienfaits

• Travaille l’ensemble des muscles du corps
• Développe les capacités cardio-vasculaires
• Remodèle la silhouette
• Réduit les risques de blessure
• Brûle les graisses

Durée

Public

• Adultes
• Seniors possibles