Le cours spécial dos axe le travail sur la lutte contre les maux de dos. L’objectif est de le solidifier et l’étirer grâce à différents exercices. Nous travaillons la posture, la respiration, la décontraction, l’assouplissement. Nous renforçons les muscles profonds et superficiels tout en les étirants. Le cours est réalisé sous le contrôle maitrisé de notre coach.
