Respiration hypopressive

45

minutes

Niveau : Facile
Limite de participants
Coachs :

Textuellement cela signifie une chute de la pression intra abdominale.
Les objectifs principaux sont de tonifier musculature abdominaux périnéale, permettre une amélioration posturale, fournir une protection lombo pelvienne, prévenir et réduire les symptômes d’incontinence (très efficace moyennant une pratique régulière) ; plus tous les facteurs physiologiques liés a la respiration la vascularisation…

DURÉE

45′

LES BIENFAITS

PUBLIC

Adultes, seniors

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