Body Sculpt

60

minutes

Niveau : Facile
Limite de participants
Coachs :

Renforcement musculaire avec (lests, élastiques, haltères courts) ou sans accessoire  sur une musique dynamique. Les exercices sous forme de séries plutôt longues proposés par les coachs Gymnasia sont relativement abordables par tous.

Durée

45′

LES BIENFAITS

  • Renforcement général
  • Coordination
  • Maitrise corporelle

Public

Adultes et séniors.

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