Aqua bike

45

minutes

Coachs :

Pratiqué sur des vélos dans une eau à 31°, ce cours cardio, rythmé par des musiques, va vous permettre de dépasser vos limites sans risque de blessure.

Oubliez les jambes lourdes après le sport, oubliez les articulations douloureuses grâce à l’immersion, une sensation de bien être se fera ressentir dès votre sortie de l’eau.

DURÉE

45′

LES BIENFAITS

  • L’eau exerce une résistance intense, douze fois supérieure à celle de l’air, les résultats sont constatés très rapidement.
  • Drainage sur les muscles des jambes qui améliore la circulation et permet de lutter contre la rétention d’eau, (recommandée par les phlébologues). Anticellulite.
  • Renforcement musculaire de qualité

PUBLIC

Adultes

Essayez gratuitement une séance

Venez découvrir gratuitement notre centre Gymnasia.