Abdos Fessiers

30

minutes

Coachs :

Les cours d’abdos fessiers ou cuisses abdos fessiers (CAF) sont des cours de renforcement musculaire avec ou sans matériel, visant à tonifier la ceinture abdominale et les membres inférieurs.

Toujours encadrés par des coachs, ils sont proposés dans les centres Gymnasia, accompagnés de musique.

Durée :

30′ ou 45′

LES BIENFAITS

Tonification des abdominaux et des membres inférieurs.

Public

Adultes et séniors.

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