Zumba

45

minutes

La Zumba est un programme alliant des rythmes latinos (Salsa, Reggaton, Mambo, Flamenco, Cumbia), et des morceaux actuels pour des chorégraphies faciles à reproduire, en s’amusant.

Gymnasia vous attend pour vous faire plaisir.

DURÉE

45′

LES BIENFAITS

  • la simplicité des chorégraphies rend la pratique accessible à tous.
  • Des rythmes cadencés qui permettent de se défouler et d’évacuer le stress quotidien.
  • Permet de brûler des calories sans s’en rendre compte.
  • Améliore la coordination
  • Tonifie le corps
  • Améliore la santé cardio-vasculaire

PUBLIC

Adolescents, adultes

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