Cours cardio extrêmement défoulant s’inspirant des arts martiaux
Vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.
L’accent est mis sur la vitesse, la puissance et l’endurance.
DURÉE
45′
LES BIENFAITS
- Condition physique
- Maitrise corporelle
- Tonicité et vitesse
- Défoulement
PUBLIC
Adultes