Cours cardio extrêmement défoulant s’inspirant des arts martiaux

Vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

L’accent est mis sur la vitesse, la puissance et l’endurance.

DURÉE

45′

LES BIENFAITS 

• Condition physique
• Maitrise corporelle
• Tonicité et vitesse
• Défoulement

PUBLIC

Adultes