Le biking abdos est une variante du cours biking traditionnel. C’est une discipline de cyclisme devenu une activité fitness incontournable. Elle consiste en l’utilisation de vélos fixes en salle et en groupe, le tout sur une musique entraînante et motivante. Accompagné d’un coach qualifié, le cours se décompose en plusieurs étapes : parcours en ascension, contre-la-montre, ou encore en entraînement fractionné. Le bike abdos propose en fin de cours de bike 15 min de renforcement musculaire orienté sur la ceinture abdominale. L’énergie collective vous portera et vous aidera à vous surpasser, que vous soyez débutant ou confirmé, vous êtes le bienvenu !
