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RPM / Cycl’in / Bike 2016-10-28T09:31:20+00:00

RPM / Cycl’in / Bike

RPM-CYCL’IN- BIKING est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante

Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné).

Découvrez l’athlète qui se cache en vous. la sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine tout cela sans impact pour le dos ou les articulations.

Vous vivrez et partagerez un entraînement cyclique vrai et intense dans une ambiance unique.

Une musique entraînantes rythme un parcours équivalent à 20-25 kilomètres de terrain varié, en contrôlant l’intensité de l’effort avec le cadran de résistance et la vitesse des pédales.

QUELS SONT LES BIENFAITS ?
Amélioration de votre capacité cardio-vasculaire
Brûle les graisses
tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fessiers
Augmente la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter la masse
Brûle jusqu’à 600 calories au cours d’une séance normale de 50 minutes
Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d’euphorie nautrelle et vous permette de vous sentir en super forme à GYMNASIA
RPM-CYCL’IN- BIKING

ACTIVITÉ DISPONIBLE
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